11:17 пп - Воскресенье Июль 15

Как лечить ломкие волосы





Ломкие волосы — часто встречающаяся проблема в современном мире. Обычно волосы становятся ломкими по вине самих женщин, стремящихся к частой смене имиджа и поэтому изводящих волосы различными травмирующими действиями. Для восстановления красоты и силы волос в большинстве случаев достаточно свести к минимуму влияние неблагоприятных факторов и обеспечить волосам должный уход.





То, что мы едим, оказывает непосредственное влияние на состояние наших волос. Волосы нуждаются в витаминах и микроэлементах. Чтобы состояние волос улучшилось и оставалось в норме необходимо включить в свое меню продукты, богатые фосфором, железом, магнием, кальцием, цинком и селеном, витаминами A, E, B, C. Это, прежде всего, фрукты и овощи, а также жирная рыба, типа сельди и семги, орехи. Можно попить витаминные комплексы. Еще следует побольше пить простую воду, так как именно ее недостаток делает волосы сухими и ломкими.





Категория: Разное

Пока нет комментариев.

Оставьте ответ

Вы должны logged in to post a comment.