[:ru]Как начать пить достаточное количество воды? Некоторые специалисты рекомендуют выпивать не менее 8 стаканов (или 2 л) воды в день, другие утверждают, что воду пить нужно постоянно — столько, сколько в состоянии принять ваше тело. Третьи уверены, что пить воду нужно только тогда, когда хочется пить. Так сколько воды нужно выпивать, что оставаться здоровыми? Давайте узнаем вместе.
[:ua]Як почати пити достатню кількість води? Деякі фахівці рекомендують випивати не менше 8 склянок (або 2 л) води в день, інші стверджують, що воду пити потрібно постійно — стільки, скільки в змозі прийняти ваше тіло. Треті впевнені, що пити воду потрібно тільки тоді, коли хочеться пити. Так скільки води потрібно випивати, що залишатися здоровими? Давайте дізнаємося разом.
[:]
