Українська
Тренировки на любой вкус в фитнес клубе Аура
У всех людей свои спортивные предпочтения. Кто-то предпочитает подвижные упражнения, для кого-то отличной тренировкой является плавание, а кто-то считает тренажёрный зал лучшим решением. Кто же прав? Ответ таков: каждый вид занятий эффективен, если правильно выполнять все упражнения и слушать советы опытного тренера.
В фитнес-клубе Аура (http://aurafit.com.ua/) упражнения подбираются с учётом пожеланий клиента, а также на основе уровня его физической подготовки, возраста и планируемого результата. В статье подробно рассказывается о каждой группе занятий.
Аквазона
Несложно догадаться, что она представлена в виде детского и взрослого бассейнов. У взрослого — 5 дорожек для плавания, возле бассейнов дежурит опытный инструктор, который всегда готов Вам помочь. Возможны групповые занятия и индивидуальные тренировки. К тому же, бассейн Ауры является самым чистым в Харькове. Поддержка постоянной температуры подарит Вам комфорт на протяжении всей тренировки.
В детский бассейн принимают от 3 месяцев. Вашего ребёнка научат плавать, правильному дыханию в воде и под водой. Кроха убедится, что купание – это совсем не страшно, а очень даже весело.
Разработан специальный комплекс упражнений для беременных, направленный на укрепление мышц спины и улучшение физической формы.
Фитнес
Групповые фитнес-занятия распределены с учётом уровня подготовки посетителя. Есть занятия как для новичков, так и для профессиональных спортсменов, которым важно поддерживать тело в тонусе. Длительность тренировок от 35 до 55 минут. Также возможны персональные занятия с тренером.
Увлекательная игра в сквош позволит так же эффективно сбросить лишние килограммы, как и фитнес-тренировка. К тому же, игра способствует развитию ловкости и быстроты реакции.
Боевые искусства не только научат Вас навыкам самозащиты, но и помогут сбросить вес. Вы научитесь действовать быстро и слажено.
Отдельное место занимает детский фитнес-клуб, который по количеству предлагаемых комплексов ничуть не отличается от взрослого. Танцы различных будут способствовать гармоничному развитию ребёнка, боевое самбо научит навыкам самозащиты и дисциплины.
Тренажёрный зал
Зал разделён на три зоны:
- кардиозона
- грузоблочные тренажёры
- тренажёры свободного веса
В зале дежурит тренер, к которому Вы всегда сможете обратиться в случае необходимости. Чтобы узнать более подробную информацию о фитнес-центре Аура, посетите официальный сайт заведения.
Советы по профилактике простуды и гриппа
Промышленная швейная машинка: как выбрать