7:27 пп - Среда Октябрь 23

5 шагов, чтобы вылечить больное горло





Есть множество причин, которые вызывают болезненные ощущения в горле

Можно простыть на сквозняке, «сорвать» горло, подпевая любимым песням на концерте, выпить в жару ледяной напиток или раздразнить дыхательные пути сигаретным дымом. Как быстро вылечить горло и не довести дело до простуды? Рассказываем, что нужно предпринять в первую очередь.

Причины возникновения боли в горле

Боль, неприятные ощущения и воспаления в горле возникают, в первую очередь, из-за попадания туда вирусов. Особенно часто это происходит в холодный период года, в разгар гриппа и простуд. Но летом тоже можно подвергнуться воздействию вирусов, к которым через пару дней присоединяются активно размножающиеся микробы. Как результат, — ужасная боль в горле, плохое самочувствие и, возможно, появление простуды.

Основные факторы, способствующие инфицированию горла вирусами и бактериями:

  • длительное нахождение на сквозняке, переохлаждение;
  • чрезмерно сухой воздух;
  • частое курение;
  • употребление холодных напитков;
  • механические повреждения горла (например, рыбной костью);
  • общее ослабление иммунитета и снижение сопротивления организма болезнетворным бактериям.




Во время заболевания горла обычно увеличиваются миндалины (тонзиллит или ангина), воспаляется слизистая оболочка глотки (фарингит) или голосовые связки (ларингит).

Лечение больного горла

Правильное питание

Задумываетесь, как снять боль в горле? В первую очередь, откажитесь от грубой травмирующей пищи. Ваш рацион должен состоять из различных каш, супов, отварных или печеных овощей. Обязательно употребляйте блюда из тыквы: этот овощ поможет облегчить боль в горле и снять воспаление. Увеличьте количество пищи богатой жирами, ведь они содержат полезные антиоксиданты, восстанавливающие эпителий слизистой оболочки.

От приправ и пряностей лучше отказаться, чтобы не было излишнего раздражения горла. Исключением могут быть только лук и чеснок, содержащие полезные эфирные масла и фитонциды.

Все блюда должны быть теплыми или комнатной температуры, слишком холодные или горячие раздражают воспаленные участки.

Комфортная атмосфера

Чем снять сильную боль в горле, как не созданием максимально комфортных условий для него. Прежде всего, нужно позаботиться о том, чтобы в помещении был достаточно увлажненный воздух (40-60%). Для этого почаще проводите влажную уборку и поставьте у вентилятора и на подоконники резервуары с водой.

Если болит горло, и вы курите, постарайтесь на время лечения забыть об этой пагубной привычке или хотя бы свести ее к минимуму.

Облегчить симптомы помогут эфирные масла (пихта, мята, эвкалипт), которые можно добавить в аромалампу или увлажнитель воздуха.

Полоскания

Регулярные полоскания помогут удалить с поверхности миндалин, мягкого неба и глотки вредные микробы, слизь, вирусы и продукты их жизнедеятельности. Это поможет облегчить боль и ускорить выздоровление. Полоскать горло необходимо каждые 2-3 часа, после еды, теплым не горячим раствором. Для полоскания отлично подходят настои календулы, хлорофиллипта, отвары ромашки, бузины, череды и шалфея.

Активная деятельность горла

Утром сразу после пробуждения горло болит сильнее всего. Это происходит из-за того, что ночью оно не выполняет своих обычных функций, поэтому, чтобы уменьшить боль, необходимо заставить его трудиться. Частые глотки позволяют очистить глотку от микробов и слизи и быстрее избавиться от боли и воспаления.

Чтобы ускорить выздоровление, принимайте полезные таблетки и пастилки от боли в горле, которые необходимо рассасывать. Активное выделение слюны – дополнительный фактор, способствующий выздоровлению.

Эффективное натуральное средство от боли в горле – «Тонзипрет» таблетки. В их составе – стручковый перец, гваяковое дерево и лаконос американский. Эти компоненты устраняют воспаление, снимают боль и першение в горле. «Тонзипрет» детям можно давать, начиная с одного года.

Посещение врача

Если боль в горле не уменьшается в течение трех дней, необходимо обратиться к врачу. Возможно, она является предвестником более серьезной болезни.

Оставайтесь здоровыми!





Категория: Полезно

Комментирование закрыто.