9:19 дп - Среда Июнь 3

Зачем пить воду?






Все знают, что воду пить необходимо. Но далеко не все понимают — зачем.





Вода влияет на очень многие процессы в организме. Вода влияет на настроение. Когда мозг не получает достаточного количества воды, может наступить депрессия. Вода влияет на волосы. кожу, ногти. Красота начинается изнутри. Первые морщинки- первые сигналы о обезвоживании. А чувство жажды — это уже крик вашего организма.

Организм тратит энергию для того, чтобы привести поступающую воду в нужное ему состояние. В молодости энергии достаточно, а вот за 50 лет уровень энергии уже другой. И человек интуитивно отказывается от воды, не испытывает желания пить. Однако, можно и нужно воспитать в себе привычку пить воду.