8:37 дп - Понедельник Июнь 14

Сколько и какую воду пить в жару?


Сколько пить воды? в жаркое время года количество потребляемой воды увеличивается. Однако, следует иметь ввиду, что избыток воды может вызвать перегрузку почек. Поэтому количество воды не должно превышать обычную суточную норму более, чем в 2 раза.

Какую пить воду? Лучше всего пить бутилированную воду или после хорошего фильтра, можно и минеральную, но с малым содержанием солей. Не используйте искусственно газированную воду!